”De flesta sover vid ratten” sa Robin Sharma, Munken som sålde sin Ferrari-författaren, som jag intervjuade en gång. Han menade att vi inte har kontroll över våra egna liv, att vi sitter nöjda och omedvetna om vår potential och om livets alla möjligheter. Men är det så himla tokigt?
Finns det inte något oerhört sympatiskt med att vara nöjd med sin lott och inte ränna runt som ett torrt skinn efter framgång, kickar och självförverkligande?
Själv hör jag till den där rastlösa sorten som outtröttligt jagar lyckan i form av nya mål, nya äventyr och nya idéer att förverkliga. Alltid lite för mycket av alldeles för många saker, men alltid fullkomligt lycklig i tillståndet av förväntningar och entusiasm inför uppgifterna. Aldrig nöjd, men alltid lycklig över det som åstadkoms på vägen. Och ofta lite på gränsen till vad man riktigt klarar av att reda ut.
Det är tur att man möter sådana som Jon Kabat-Zinn på vägen ibland. Jag började meditera för drygt tjugo år sedan och det har varit ett fantastiskt verktyg – men lite upp och ner. Funkar fint när det är ordning och reda – och inte alls när det blåser på för fullt. Men när jag började jobba med Leva kom jag i kontakt med mindfulness. Det är inte en schemalagd verksamhet, utan ett förhållningssätt som du kan öva genom meditation, men också använda i din vardag, i varje ögonblick. Mindfulness kan du träna när du står i kö, väntar på bussen eller skalar potatis. Det handlar om att acceptera det som är och bli mer uppmärksam och medveten om sig själv och sin värld. Alltså att bli nöjd – men i högsta grad klarvaken vid ratten.
Läs intervjun på sidan 57 och förresten hela vårt tankeverktyg om lycka – på ditt eget sätt! För trots alla lyckoformler och den just nu blomstrande lyckoforskningens rön så handlar det till slut om att hitta sin egen balans mellan bubblande kickar och stilla lycka innanför sin egen hud. Allt passar inte alla.
Min grej är mycket av allt och det gäller även sömn numera: För lite sömn välter lyckan direkt, då kliver lipsillen och surpuppan in i matchen och gör självmål. Så jag ställer mig tvivlande inför två av våra vetenskapligt bevisade påståenden i det här numret: Att vi inte blir mindre effektiva av sömnbrist och att surisar är mer skärpta.
I övrigt är allt sant.
Hoppas du hittar massor av nya verktyg för din vardag och massor av inspiration att lyfta ditt liv till en ny nivå!
Vad är lycka för dig? Kicken, euforin, bubbel i hela kroppen eller helt enkelt att vara nöjd? Och vad gör dig lycklig? Skriv till mig! chefred@leva.nu
Recent Comments