En fjärdedel av Sverige vuxna befolkning lider av sömnbesvär. När inte egenvård och ändrad livsstil hjälper kan man antingen använda medicin som ger biverkningar - eller olika slags beteendeterapi.
Det finns belägg för att både kognitiv beteendeterapi (KBT) och annan beteendeterapi leder till att patienten somnar snabbare och är vaken kortare tid under natten. Samtidigt måste fler terapeuter utbildas om samhället vill satsa mer på psykologiska behandlingsmetoder.
En annan möjlighet är att behandla med läkemede, men sådan behandling innebär en viss risk för biverkningar och beroende.
Undersökningen är gjord av Statens beredning för medicinsk utvärdering. Läs mer på www.sbu.se.
Det finns belägg för att både kognitiv beteendeterapi (KBT) och annan beteendeterapi leder till att patienten somnar snabbare och är vaken kortare tid under natten. Samtidigt måste fler terapeuter utbildas om samhället vill satsa mer på psykologiska behandlingsmetoder.
En annan möjlighet är att behandla med läkemede, men sådan behandling innebär en viss risk för biverkningar och beroende.
Undersökningen är gjord av Statens beredning för medicinsk utvärdering. Läs mer på www.sbu.se.
Bra att ni tar upp om KBT. Fortfarande för få som både vet vad bt är, men framför allt får tillgång till vettig behandling.
Posted by: Kognitiv Beteendeterapi på Facebook | 17 augusti 2010 at 23:57