Malin Berghagens blogg

Love har gjort fint på bordet.

Love har gjort fint på bordet.

Är med barnen och vänder ljus på mormors

Är med barnen och vänder ljus på mormors grav. Jag saknar henne väldigt mycket. Men hon har verkligen gjort sig tillkänna den senaste tiden. Önskar dig en alla heliga helgons dag! Må dina nära vila i sin himmel och vaka över dina kära. Kram Malin

LEVA i huvudet på... Sanna Bråding

Hon föll i mitt hjärta med en sån kraft som när min son under sommaren försöker göra bomben i min mammas pool. Jag beundrar hennes styrka och hennes sårbarhet. Och jag skulle utan tvekan försvara henne med mitt liv om jag behövde. Varför? Jag känner henne ju inte så väl och inte heller sedan så länge. Men hon berör mig. Hon är en av dom som är PÅ RIKTIGT för mig. Igår såg jag en trailer för Susanne Briers film, Things we lost in the fire. Susanne sa vid ett tillfälle; Livet är så starkt att det kan besegra den smärta du kan känna. Det är Sanna Bråding för mig.

Varsågoda!

Jag satte mig precis med en stor kopp grönt te på ett café inne i stan. Jag är nygråten efter terapin men lugn på något skönt sätt. 

Allt har gått så snabbt. Plötsligt befinner jag mig i den ovissa framtid som varit livrädd för. Jag är några dagar från en premiär på teater scenen igen. 

Jag är känsligare, gladare och mer sökande än på länge. På min amulett står det på Latin: "Det som inte dödar en gör en starkare" Och fan vad det stämmer! 

Jag säger bara" Law of attraction" Våga tänka positivt, våga känna på riktigt och våga leva efter det. Nu är det uppåt och framåt som gäller. Fatta vad mycket grymt som väntar runt hörnet. 

Kärlek. Sanna 

Du ser Sanna på Teater Pero vid Odenplan from Tisdag den 3 nov i Other Hands. www.pero.se

LEVA i huvudet på...

Det händer så mycket i mitt huvud jämt. Tankar som snurrar, funderingar som kommer och drömmar som skapas. Allt i ett enda virrvarr men ibland även väldigt konkret. (Det sista där var mer för att övertyga än en sanning ) Jag tror ibland att jag skulle kunna tjäna massor med pengar om jag pluggade in vår värme panna till mitt huvud! Så mycket energi som jag lägger på tankar. Det är därför jag behöver yogan. För att låta dom vila. 

Här på min blogg har du fått tagit del av vad som snurrar i mitt lilla huvud. Men... Jag har länge undrat om det finns fler som jag?  Och det måste det ju självklart finnas! Men vad rörs sig i deras snygga små huvuden? Om jag fick sätta mig på en bänk där inne.. vad skulle jag få höra då mån tro? Vad rör sig där inne?

                                                

Men då slog det mig... varför inte fråga? 

Från och med i morgon Fredag kommer jag ha en gäst på min sida. En fredags godbit! Där DU och JAG får en möjlighet att LEVA i huvudet hos någon annan.  Känd eller okänd för dig. Men en nära vän eller bekant till mig. Och först ut är någon som jag VET, har minst lika mycket fundringar som jag. Lite mer galna bara. 

Så i morgon på Allhelgona afton...Missa inte: Leva i huvudet på..

Efter lång dag framför kameran och efter

Efter lång dag framför kameran och efter ha skrubba av mig ton av smink tar Martin mig till Bok magasinet på Hornsgatan. Stockholms mysigaste bokhandel! I love! Och där fick jag en liten present av min prins. Dom liten låda med Klimt motiv. I love Klimt!

Här ligger jag och sliter! ;-)

Här ligger jag och sliter! ;-)

Jag skrev med tandkräm till Martin i mor

Jag skrev med tandkräm till Martin i morse. Nu fick jag ett mms från honom att han hittat det. :-)

Brooklyn undrar ibland vad vi håller på

Brooklyn undrar ibland vad vi håller på med. .

Maria gör mig snygg inför Leva fotografe

Maria gör mig snygg inför Leva fotograferingen. Mitt hår tar en evighet att få ordning på. Mycket ogräs där. Kram Malin

Tänk att jag kan bli så barnsligt lyckli

Tänk att jag kan bli så barnsligt lycklig när min mage fungerar igen. Som en klocka! Om jag bara kunde komma ihåg att det är när jag lever så här som den mår som bäst. Ser du lilla rundningen på magen? Nej jag är inte gravid? Jag är ett fan av kvinnomagar bara. Inget sixpack här inte. Har alltid haft så. Muskler ska gömma sig vackert under en omhuldande form av lite kvinnofett. ;-)Kram Malin

Mitt underbara yoga gäng! Med så mycket

Mitt underbara yoga gäng! Med så mycket värme, glädje och kloka frågor. Jag önskade faktiskt att vi hade haft lite fler dagar tillsammans. Det är just ett sådant här gäng som får mig att älska mitt jobb. Många ansikten och kroppar som, bara på några dagar på Masesgården, fått rörlighet, rosiga kinder och ett lugn över sig. När jag åter igen sa hej då till dom i matsalen, för att åka till sthlm, kände jag att jag ' Lämnade en plats i skönhet'. Tack allihop för fina dagar! Namaste Malin

Sista koppen te innan sista klassen för

Sista koppen te innan sista klassen för denna gången på Masesgården. Jag kommer sakna mina arbetskamrater . .

Vaknade kl 6 och kunde inte somna om. Må

Vaknade kl 6 och kunde inte somna om. Många tankar snurrade. . Ligger sedan dess i soffan med täcket och lyssnar på Deva Premal. Känner en enorm ödmjukhet inför gruppen jag har. Igår kom en kvinna fram till mig och bad att få ge mig en kram. Ännu en av dessa kvinnor med cancer som jag träffar här. Hon berättade att hon haft en nära döden upplevelse. Hon var verkligen i ett hav av kärleksfullt ljus. Alla hade förberett för döden men hon kom tillbaka. Och då visste hon att hon skulle leva. Jag frågade henne hur gjorde för klara av att ha döden hack i häl. Och hon svarade att det var ett konstant vakande över sina tankar. Ett positivt tänkande, bara ekologisk mat, mycket mycket frukt och grönt. Att röra på sig och att få skratta. Vi stod där på parkeringen och höll om varandra. Och jag kände åter igen en tacksamhet över att få vara en del av dessa fantastiska människors liv. Men också en ödmjukhet inför dom som var här friska med ett mål att just hålla sig frisk. Många gör det valet när det redan gått för långt. Och nu när jag ligger här känner jag också en tacksamhet över att få dela med mig av det jag upplever med dig. Att få var en länk mellan alla dessa människors levnadsöden och dig. Och tex genom alla era kommentarer, ge kunskapen och erfarenheterna till andra. Ensam är inte stark. Vi behöver varandra. Tack för att du finns! Tack för det du gör för andra. Här på Leva sidan eller i livet där ute. Tack! Togetherness! Kram Malin

Gud vad skönt det är att somna en stund

Gud vad skönt det är att somna en stund på soffan! Och hua vad jag inte vill vakna nu! Men plikten kallar! Yoga åt världen!!!

Som yogis är det bra att vårda sina fött

Som yogis är det bra att vårda sina fötter. Eftersom vi tränar barfota. Det är helt ljuvligt! Se så snygg dom blev! Avundsjuk? ;-)

Jag fick en kommentar från Anette

Det stod:

Lyckliga lyckliga du! 
Masesgården är verkligen ett paradis på jorden och man längtar , så gott som dagligen, tillbaks när man väl varit där! Och så arbetar Du där, fina generösa Malin, du är verkligen som skapt för att vara där med ditt väsen....tänk att jag missat dig i alla år?

Du är bäst!

Hi hi...måste berätta...När jag och mina systrar tog med vår fina Pappa till Mases så smugglade han med sig en jättestor påse kanelbullar i bagaget i tron om att han inte skulle bli mätt på, som han sa, morötter och gurka!

Han åt inte en enda, knäppgöken ;o) Kramis /Anette 

Foto: Vid Siljan 

Tack Anette!  Ha ha ha !! Det har jag aldrig hört förut! Jag har hört talas om insmugglat kaffe men inte kanelbullar. Jag smugglade med en påse mammas köttbullar en gång när jag hade med mig min lille son. Var rädd att han inte skulle få i sig ordentligt. Men nu äter han allt. Och är det någon gång han känner sig lite extra hungrig då åker vi in till Leksand och äter pannkakor på deras kanon fik som dom har där.

Jag brukar klara mig från frestelser när jag är här. Det är långt mycket svårare när man är hemma. Men här har man på något sätt ställt in sig på att fixa det. När jag har haft med mig barnen hit så brukar vi åka förbi Siljans kondis och fylla på magen med lite lunch innan vi åker hem. Då händer det faktiskt att mina kursare kommer in. Deras nyttiga dagar är över och de har bestämt sig för att unna sig något onyttig som belöning innan dom åker hem. Ni anar inte hur kul det är att se deras min när dom ser mig där. Det är nästan som om dom lägger handen för bakelsen och gömmer baljan med kaffe bakom ryggen så jag inte ska se. Hi hi hi! 

Foto: Vägen ner till den ved eldade bastun.

Det som är lite stökigt bara det är att det är just den där tanken "- Nu har jag varit så duktig så nu kan jag unna mig" som ställer till det. För det är ofta så vi hamnar tillbaka till det gamla spåret igen. För sedan unnar vi oss lite varje dag. 

Det är bättre att tänka att du nu har satt grunden för ett fortsatt hälsosamt liv och att du tänker fortsätta med det så länge det går. Att basen faktiskt är mest frukt och grönt från och med nu. Sen du ibland väljer att ta något mindre bra. Tillslut är du så in programmerad på det nya sundare livet att det går av sig själv. Det blir en självklarhet. 

Foto: Persiljan och Oreganon håller i sig och det är snart November. 

Sen kan det ju bli så att du byter ut en last mot en annan. Jag har bytt ut vanlig mjölkchoklad mot mörk choklad. Men vanlig choklad åt jag bara på helgerna eller två gånger i veckan men då oftast en hel chokladkaka. Medan mörk choklad MÅSTE jag ha en liten bit varje dag. Fast då inte så mycket. 

Och åter igen måste jag då understryka: Jag är helt galen i Chips, kan INTE motstå ett gott "dyrt som fan vin" och en liten ost bit och fikon marmelad till det. Jag är sjukt svag för lammkotletter och du får absolut inte smaka en bit medan jag äter det. Its mine!  Och det händer att det slinker ner en bit knaper stekt fläsk ibland. Jag går in i något obeskrivligt dregglande när jag ser chokladbollar och ännu har jag inte upplevt en dag då jag sagt nej till en. Salig är de ärliga! ;) 

Ja det är mycket med det heelä som man säger i Danmark. 

Kramiz! Malin 

Jag mår bäst!!

Efter kursen igår körde jag yoga en stund för mig själv. Sedan gick jag till matsalen hungrig som en varg. Det är alltid soppa på kvällarna med råkost sallad till och nybakat bröd.

Efteråt blev det något av deras egna ört teer. För att inte honungen ska bli förstörd i det heta vattnet brukar jag ta honung på skeden och slicka av lite i taget och med det ta en klunk te. Mumma!! 

 

Fruktskålen kommer fram på bordet efter middagen för dom som blir lite sugna efter maten eller hungriga på kvällen men jag drog ner till poolen och körde lite spa.

Poolen var lika lockande som alltid. Skön musik fyllde rummet och hallen var tom eftersom de flesta var på föreläsning. Det är då jag passar på. Jag bastade och krämade mig i lugn och ro. 

 

Sedan bar det av hem till min lilla stuga. Detta är mitt lilla paradis. Personalen är enormt trevlig. Det är generöst med mat. Du har möjlighet att träna så du knappt kan gå.  Men du kan också sova hela tiden och få kanon massage. Det är vacker natur och bra föreläsningar. Så jag kan utan tvekan rekommendera detta ställe utan att skämmas. 

Jag mår bäst!!

Kram Malin 

Vilken morgon...

Vilken morgon...

Men hur snygg får man va!? Min barndoms

Men hur snygg får man va!? Min barndoms kamrat Petronella Wester strålar på omslaget på hälsa så man nästan blir förbannad! 40 bast är människan! Och sjunga kan hon också! När vi var små åkte vi på rumpan ner för hennes trapp. Allt var ett påhitt av hennes bonus pappa och vår barnvakt. Nämligen Brasse i fem myror och fyra elefanter. Lyckan var fullständig! Köp tidningen och lär av denna vackra kvinna! Det är också yoga special i tidningen. Halleluja! Kram Malin

En stilla stund för dig också..

Varje gång jag kommer till Masesgården blir jag så sömnig. Åtminstone första dygnet. Det är som om hela kroppen vet om att nu är det tid för vila och återhämtning. Pga så orkade jag inte hänga på vattengympan i morse utan tog en promenad istället. Det var magiskt nere vid stranden. Alldeles stilla och trots det lilla regn som föll och det gråa dis som närvarade så var det en behaglig känsla som infann sig. Nästan trollskt..

 Jag filmade mystiken och skickade till den Martin när jag stod där nere. I förmiddags slog det mig att jag kanske kan lägga upp den här. Så att även du får en möjlighet för en stilla stund där du är just nu. Det har tagit mig heeeeeeeel förmiddagen att få ett youtube konto och för att fatta hur det ska funka. Puh!! Men vad gör man inte för sina bloggvänner. ;)

 Så bara därför kan du väl, för min skull, stanna upp en liten stund och ta så många djupa andetag du kan under filmens gång. Och riktigt känna in stillheten. Känna hur axlarna kanske släpper lite och lugnet kommer. Försök snälla, så får vi se om det funkar även om den inte är så lång. 

Kraaaaaaaam