Fredagarna är det alltid fullt Schema här på Springtime. Yoga som vanligt och sedan förberedelser för "Pricka tiden" tävling. Trots att alla var lite oroliga över om de skulle komma hem till Sverige på lördagen så körde vi på för fullt. Dessutom hade vi ett riktigt ruskväder med många ville vara med och springa ändå.
Det är ju en lycka att Gabriel Fors är här med ett helt fantastiskt kör gäng. Det sjungs faktiskt överallt!!! Och dom lättar verkligen upp stämningen här.
Medan körgänget repeterade för dagens avslutande konsert så var vi som sagt ute och slogs med vinden. Vi har ju riktiga Proffs här som löparledare denna vecka. Tex Evy Palm och Susanne Johansson.
Innan vi starte var det uppvärmning!
Alla mina nya vänner! Vinden bet men inget kan stoppa en träningsnörd!! Så vi gosade upp oss i varandra tills dess att de första löparna började strömma in.
Sofia och Magnus hamnade i ett långt samtal om stretch, tror vi, för vi såg dom visa olika övningar för varandra där på stranden.
Evy Palms underbara man skyddade sig mot vinden. Och så fort tävlingen var avklarade rusade vi in i värmen igen. Där möttes vi av kören som bjöd på härlig sång! ÅÅÅÅh vilken glädje dom spred!! Vi satt med ett leende hela tiden. OCH sjöng förstås med!! Dom kom från hela landet och möttes i Portugal för sång och träning. Nästa gång åker vi till Karibien 2011. Ska du med ?
På eftermiddagen blev det ett skönt yogapass igen och vi vart rejält varma. Några av de som kört hela veckan kunde nu göra häftiga lyft tillsammans. Här är Åsa och hennes man.
På kvällen blev det avslutningsfest på en liten restaurang på stranden. Mycket sång och glädje eftersom kören var fullkomlig omöjligt att stoppa. Jag och Isak somnade ca 24 och innan dess tittade vi på nyheterna. Dom kommer nog inte hem på lördag ändå... Och Martin kommer inte ner....
Isak tyckte att vi kunde åka till våra vänner i Frankrike och vara där och så kunde Martin komma och hämta oss med mormors bil. :) Ja varför inte..
Önskar dig en fin lördag! Kram från Monte Gordo
Vad go han är Isak, han bryr sig verkligen om dig. Det blir nog en toppenkille att ha för någon tjej i framtiden.
Tråkigt att Martin inte kan komma ner, förstår att du längtat.
Hoppas av hela mitt hjärta att ni ändå får en riktigt härlig helg!
Kram
Anne Mari
Posted by: Anne Mari | 04/17/2010 at 13:07
http://www.youtube.com/watch?v=MgICk_RTDIs&translated=1
Posted by: Anette <3 | 04/17/2010 at 13:55
Vind ar bra for det ar ju den som blaser bort askan! Ett forslag pa guidad meditation for just det hittar du i min blogg idag.
Fridens,
/Alexandra
Posted by: Alexandra Telluselle | 04/18/2010 at 01:40