Här komer en kanon diet som är basisk som jag har fått av Pierre Hanell.
"Att tänka på först:
Det kan kännas lite svårt och motigt de första 14 dagarna, men det är definitivt värt besväret, då du väl gjort dina tre veckors diet eller som jag brukar kalla den ”En 10.000-mila service” för kroppen. Det är inte enbart bilar som behöver service då och då, utan även vi människor. Speciellt med tanke på den värld vi lever i med alla de gifter vi skapat i vår omgivning och vår föda.
Vanligtvis kommer en del reaktioner från kroppen redan samma dygn som man påbörjar denna utrensande diet. Under de första 14 dagarna, kommer du förmodligen känna av värk och smärtor i leder, muskler och inre organ.
Detta är dock inget att oroas över då dom normalt upphör efter en till tre dagar. Detta är bland annat ett bevis på att gifterna släpper i kroppen. Du kommer förmodligen även att behöva mindre sömn och komma ihåg dina drömmar i allt större utsträckning än tidigare.
Var även beredd på att själva leversköljningen d.v.s. juicen på morgonen kan ge diarré om du tidigare haft problem med magen eller maginfektioner av något slag. Ta det därför lite försiktigt med juicen på morgonen samt uteslut ingefäran. Blir problemet stort uteslut juicen helt den första veckan och drick enbart vatten istället.
Om du äter någon form av medicin eller nyligen avslutat en penicillinbehandling så bör du rådfråga läkare eller mig innan du påbörjar denna diet. Detta beror på att dieten även rensar ut medicinen vilket därmed kan avbryta behandlingen som den är ämnat för. Vad beträffar penicillinet som ofta kapslar in sjukdomens bakterier varifrån kroppens eget immunförsvar sedan sakta bryter ner dessa bakterier kan sjukdomen bryta ut igen om dieten ätes för nära inpå en sådan behandling Vänta därför minst en månad efter avslutad behandling innan du påbörjar dieten. "
Dieten är versatt från Dr Stones bok ”Health building” av Pierre Hanell med vissa tillägg, erfarenheter och sammanfattning av Pierre. Vid frågor gå ut på Green-n-lean och sök duktig personal där.
Gå också ut på http://www.halsosidorna.se/Syrabasbalansen.htm och läs på lite innan du börjar.
Vill du mjukstarta eller om du är känslig för leverrensaren som det står om ovan så kan du köpa Pascoe-Baspulver som innehåller tex kalcium och magnesium. Ta en tsk i ett glas vatten det första du gör på morgonen. Vänta en halvtimme innan du äter. Med i kartongen finns det PH remsor som du kan testa ditt PH värde med under veckan du rensar. Funkar för mig!
DIETEN:
Frukost: Ett glas färskpressad juice av apelsin/grape och citron med riven ingefära och vitlök samt 2-3 matskedar kallpressad olivolja.
Efter en stund kan du ta en eller flera koppar av Dr Stones örtte.
Efter ca två timmar: Ett glas eller flera av färskpressad grönsaksjuice, typ Morotsjuice,
Rödbetsjuice, Juice på grönsallad, gurka, groddar etc. Blanda efter egen smak.
OBS: Denna juice kan du hoppa över om du vill, den fyller mer behovet av att minska hungerkänslan, även om den bidrar till ökat vitamin och mineraltillskott.
Lunch: Färsk råkostsallad med groddar och dressing. Tag vad du kommer över av färska grönsaker och rotfrukter, krydda gärna med örter samt svartpeppar så minskar gasbildningen i magen. Men inget salt!
Mellanmål: Färsk frukt, nötter och russin. Tag vad du kommer över och tål.
Även ett glas färskpressad frukt eller grönsaksjuice är tillåtet.
Eftermiddag: Dr Stones örtte eller annat örtte.
Middag: Frukttallrik på färsk frukt. Tag de frukter och bär som du tål och får tag på efter säsong. OBS: Tag inte melon ihop med övriga frukter då den bildar gaser i samband med andra frukter och grönsaker.
Alt: Om du är mycket hungrig tillsätt gärna en avokado och/eller nötter, vilket ger bra mättnadskänsla. Eller så kan du upprepa lunch målet och ta frukten som dessert. Ät dock inte senare än 19.00.
Under kvällen: Drick gärna Dr Stones örtte eller annat örtte. (Om du vill).
Dr Stones Ört Te:
I stället för kaffe eller vanligt te på morgonen, tag två eller flera koppar örtte gjort på Lakritsrot, Anis, Fänkål, Pepparmynta och Bockhornsklöverfrö (även brännässla och maskros går bra att blanda i) i vilket man kan blanda några droppar färskpressad Citronjuice och färskriven Ingefära. (Torkad ingefära kan användas).
Att undvika:
Inget SALT, BRÖD ELLER ANDRA SPANNMÅLSPRODUKTER
Inget KÖTT, FÅGEL, FISK, SKALDJUR eller MEJERIPRODUKTER.
Endast s.k. Levande Vegetarisk föda.
Motivation:
Att får chansen att rensa ur hela kroppens alla inre organ och blodomlopp på bara tre veckor och bli som en ny människa. Är inte din kropp och ditt liv värt det?
Vad är tre veckor av ett helt liv, om du dessutom kan få tillbaks din ungdomliga vitalitet, renare hy utan rengöringskräm, friskare hår, naglar, klarare ögon och ökad smakupplevelse etc.
Din kropp kommer att tacka dig. Var stolt över dig själv!
Lycka till! Malin och framför allt Pierre.
Tack snälla för engagemanet o besväret. Blir så inspirerad.
Kram
Posted by: missis.li | 10/30/2010 at 16:41
blev felstavat f´låt
Posted by: missis.li | 10/30/2010 at 16:42
Kan man träna samtidigt som man kör den här dieten?
Posted by: Tette 69 | 10/30/2010 at 22:36
Fantastiskt!!! Tack igen!!!
Ska jag skriva ut och hänga upp på mitt och pappas kylskåp :D
Tjing* /A <3
Posted by: Anette <3 | 11/01/2010 at 15:38
man läser så olika hela tiden, hela hela tiden vad som är basiskt eller inte. Tex olivolja ska man tydligen inte äta skriver "expert" inte och inte nötter heller, mjölk ska man dricka säger en annan, allt går bara frn mun till mun, vem har koll?????? Jag är helt snurrig nu o mår dåligt av de. En "expert" sa att minus står för det basiska och plus står för surt. För jag läste en annan seriös sida och då var det + på russin tex som ska vara basiskt? Ere verkligen inte tvärtom ang minus och plus!? Att det ska vara + på russin, att det menas att det är basiskt då?
Arg nu!
Posted by: carola | 11/06/2010 at 16:13
Ska påbörjas i helgen eller början av nästa vecka..
börjat med raw food för ca en månad sen efter att jag alltid haft stora magproblem och väldigt torr hud (dock bara 90% raw) och blivit bättre, helt klart men fortfarande trillar kroppen tillbaka lite då och då.
så hittade allt de här med att äta mer basiskt och de verkar absolut vara svaret på mina problem.(säkert väldigt många andras oxå)
ska försöka komma ihåg att ge svar hur de påverkat mig efter avslutad kur :)
Mvh
Posted by: heizone | 02/17/2011 at 11:58